Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
83,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 41,32g | Prot: 41,12g | Kolh.: 143,59g.
Frukost: Кефир 1%, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Лаваш. Lunch: Мармелад, Сладкий или Горький Шоколад. Middag: Яблоко, Кефир 1%. Snacks/Annat: Куликовский Пироженое, Капучино. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gulkair Abdiraimova 's vikthistorik
|