Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
83 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
1768 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 176,53g | Kolh.: 125,56g.
Frukost: Pilos Serek Wiejski LIGHT, Konspol Polędwica Wędzona Z Kurczaka, Mlekpol Mleko Zambrowskie 0,5%, Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Jajko na Twardo, Just Fit Chleb Żytni z Ziarnami. Lunch: Biedronka Golden Soya, Jajko na Miękko. Middag: Lidl Piers z Kurczaka bez Skory, Biedronka Golden Soya, Zupa Dyniowa. Snacks/Annat: Chrispy Natural Ser i Marchew Chrupiące Plasterki, KFD Białko Serwatkowe WPC 80, KFD Nutrition Dessert Protein 12H Bialko Kazeinowe. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|