Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
983 kcal
|
Fett: 25,33g | Prot: 92,33g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: St. Dalfour Geléia de Cereja, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Pura Vida Shoyu de Coco, Qualitá Palmito Açaí, Salada Verde Mista, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Soul Brasil Molho Orgânico de Manga Ubá com Vinagre, Tomates Cereja. Middag: Molho de Tomate Caseiro, Abóbora Japonesa, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Ervas Finas, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Sanavita Forcee, Marilan Magic Toast Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilavsilveira 's vikthistorik
|