Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
969 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 56,05g | Kolh.: 12,58g.
Frukost: Dost Krema, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Maydanoz, Yumurta Beyazı, Ceviz, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Çırpılmış Yumurta, Sucuk. mer...
|
|
763 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Samsung Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aylinuzunceylan 's vikthistorik
|