Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
51,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 44,51g | Prot: 65,67g | Kolh.: 73,56g.
Frukost: 苹果派, 黑咖啡. Lunch: 白米（中粒米，煮熟）, 素炒西兰花, 牛排, Carrefour Grignottes de Poulet Barbecue. Snacks/Annat: Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1429 kcal
|
Träning:
Gå - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|