Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
93,4 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1679 kcal
|
Fett: 53,85g | Prot: 184,24g | Kolh.: 113,87g.
Frukost: Central Market Smoked Venison Semi-Dry Sausage, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, Black Beans (Canned), Hill Country Fare Extra Large Eggs, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites. Lunch: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Calavo Avocado. Snacks/Annat: Now Foods Dextrose Powder, MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, Ronnie Coleman Signature Series Whey (Strawberry Milkshake). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AverageDude 's vikthistorik
|