Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
48,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 98,91g | Prot: 39,23g | Kolh.: 156,84g.
Lunch: Huevo, Fideos. Middag: Pepino (Pelado), Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos). Snacks/Annat: Loncoleche Protein Extra Proteína , Plátano, Varsovienne Trufas, Almendras. mer...
|
|
1232 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|