Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
316 kcal
|
Fett: 3,82g | Prot: 6,17g | Kolh.: 67,14g.
Frukost: Grafschafter Zuckerrübensirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Vollkornbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer . Snacks/Annat: Äpfel. mer...
|
|
1262 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Körning - 40 minuter, Shopping - 10 minuter, Stående - 1 timme och 25 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pinguin1512 's vikthistorik
|