Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
398 kcal
|
Fett: 8,36g | Prot: 25,53g | Kolh.: 53,40g.
Frukost: Putih Telur Matang. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Middag: Oatbits Biskuit Oat Raisin. Snacks/Annat: Nutrijell Agarasa Stroberi, Buah Naga. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|