Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 november 2013
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 november 2013:
|
1225 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 45,61g | Kolh.: 160,45g.
Frukost: Мандарины, Тортленд Торт Лена Сметанно-Ананасовый. Lunch: Сгущенка, Активия Натуральная, Красный Октябрь Какао Порошок, Фасолевый Суп. Middag: Русский Продукт Кофейный Напиток Порошок, Elmika Хлебцы Кукурузные, Биомакс Био-Йогурт, Приготовленная Квашеная Капуста, Первая Свежесть Зразы Фаршированные Грибами, Белая Фасоль Тушеная с Овощами. Snacks/Annat: Живые Конфеты Мармелад Малина, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Мёд, Коровино Колбаса Докторская, Каравай Хлеб Дарницкий. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta_sveto4ka 's vikthistorik
|