Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
96,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1037 kcal
|
Fett: 21,56g | Prot: 46,72g | Kolh.: 171,98g.
Frukost: Banana Nanica, Canela, Mel, Pullman Pão Integral Original, Guacamole. Lunch: Mandioquinha, Cenouras, Frango (Empanado e Frito), Brócolis. Middag: Couve-Flor, Mandioquinha, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Laranjas, Club Social Integral. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|