Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
109,8 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 32,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
882 kcal
|
Fett: 37,88g | Prot: 40,45g | Kolh.: 90,75g.
Lunch: Ei, Kiwi, Pflaumen, Aldi Nord Lachsforelle, Aldi Dinkelbrot. Middag: Diäko Kürbis-Möhrensuppe mit Kokosmilch. mer...
|
|
3247 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Matlagning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Duscha - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|