|
I did well, even on Thanksgiving!
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2013:
|
1811 kcal
|
Fett: 84,28g | Prot: 67,58g | Kolh.: 203,54g.
Lunch: Little Hamburger, Mt. Olive Fresh Kosher Dill Pickles, Ketchup, Tomatoes, Lettuce, Fries. Middag: Campbell's Home Style Creamy Chicken & Herb Dumplings, Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Apples, Land O' Frost Honey Ham & Honey Smoked White Turkey Sub Sandwich Kit. mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 35 minuter, Shopping - 2 timmar, Stående - 1 timme och 50 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Sittande - 10 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|