Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2015 kcal
|
Fett: 82,57g | Prot: 164,75g | Kolh.: 156,22g.
Frukost: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, トップバリュ 胚芽もち麦ごはん. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: イオン株式会社 キャベツの千切り, CGC とろけるミックスチーズ, マルハニチロ食品 月花さば水煮. Snacks/Annat: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|