Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1672 kcal
|
Fett: 54,37g | Prot: 104,18g | Kolh.: 201,91g.
Frukost: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Alpro Soya For Professionals, Сметана 15%, Сырники 190г без сахара. Lunch: Сметана 15%, Пятерочка Авокадо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Bite Контроль Веса, Просто Молоко 3,2%. Middag: Салат Овощной, Баклажанная Икра, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Valio Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Пятерочка Багет Барра, Delight Финики Королевские. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|