Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 september 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 september 2020:
|
1961 kcal
|
Fett: 78,08g | Prot: 135,36g | Kolh.: 181,78g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие "Вафельный Хлеб" Елизавета" Пшеничный с Отрубями" , Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Милково Сыр Костромской, Брест Литовск Сливочное Масло, Каравай Батон Наше Солнышко. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Пангасиус под сыром 🐟🧀, Помидоры. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Елизавета Хлебцы Хрустящие "Вафельный Хлеб" Елизавета" Пшеничный с Отрубями" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Яйцо, Куриное Филе, Лук. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Пискаревский Сметана 15%, Божья Коровка Творог 5%, От Мартина Семечки Отборные, Спартак Шоколад Молочный, Магнит Банан, Danone Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|