Mijn 1e doel <130 behaald 😃🎉
|
129,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 54,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 65,94g | Prot: 69,36g | Kolh.: 223,69g.
Frukost: Jumbo Rooibos Thee, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood. Lunch: Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, AH Rode Wijnazijn, Olijfolie, Pickwick Spijsvertering, Jacob Hooy Detox Thee, Peppadew Zoet-Pikante Pepers, Zongedroogde Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), AH Gemengde Sla Melange. Middag: Wok To Walk Wokbox met Bami. Snacks/Annat: Tony’s Chocolonely Melkchocolade, AH Roomboter Appelflap, Chocolade Koekjes, Solevita Perennectar/ Pear Nectar, Pickwick Spijsvertering, Kraanwater. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
Kommentarer
10 mar 21 av medlem: omi san
|
Super voor je, wat moet dat fijn voelen.
10 mar 21 av medlem: Xandra1510
|
10 mar 21 av medlem: Livinglife~
|
10 mar 21 av medlem: Suuzz84
|
|
Mooi zo, lekker gevoel denk ik 👍
10 mar 21 av medlem: claudet57
|
10 mar 21 av medlem: smootylaatmaar
|
10 mar 21 av medlem: Gerrika G
|
10 mar 21 av medlem: dani.p2
|
10 mar 21 av medlem: Madele58
|
10 mar 21 av medlem: ryu 65
|
yeahhhh, lekker gewerkt hoorrrrr!! 🥳
10 mar 21 av medlem: Elfje69
|
Goed gedaan, nu vasthouden en door!
10 mar 21 av medlem: Ieke 10
|
10 mar 21 av medlem: chielachiela
|
Wat fijn om zo gesteund te worden 😘
Het voelt inderdaad goed na jaren van gewichtstoename eindelijk een klein stapje richting kilo's minder. Het voelt toch als beloning 😃
10 mar 21 av medlem: PeetjePuk
|
11 mar 21 av medlem: brigensam
|
11 mar 21 av medlem: keto_danny
|
🥳 goed bezig! Je mag trots op jezelf zijn!
11 mar 21 av medlem: Roos.91
|
11 mar 21 av medlem: saskuipers
|
12 mar 21 av medlem: Tantepanda
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PeetjePuk 's vikthistorik
|