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Realmente sorprendido con la bajada de peso de hoy. Ayer comida fuera sin ningún tipo de control : estofado de carne, patatas, postre y copa. Ayuno de 12 h después de la comida.... veremos si hay rebote hoy
Como ya he bajado la barrera de los 109 voy a actualizar objetivo : vamos a por los 105!
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108,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1723 kcal
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Fett: 101,45g | Prot: 131,88g | Kolh.: 71,61g.
Frukost: Fontaneda Digestive Avena, Pascual Leche Desnatada, Kiwi. Lunch: Ensalada Habemus, Café con Leche de Soja. Middag: Churrasco, Danone YoPRO Vainilla. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Todos nos merecemos un capricho de vez en cuando!! La bajada de peso viene de la consecución de varios días, no de uno solo! así que seguramente los días anteriores lo hiciste de maravilla!
10 mar 21 av medlem: evaguerom
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Como consigues actualizarlo? Yo no veo donde.
Mucho ánimo!
10 mar 21 av medlem: Enoia
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Enoia te refieres al peso?
10 mar 21 av medlem: evaguerom
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Qué bien👏👏👏💪💪💪. El hecho de ver que van bajando los gramos aunque te permitas esos lujos alimentarios da mucho ánimo a seguir. Venga, a por más!!!!
10 mar 21 av medlem: Ro-65
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Si justo, yo puedo ir poniendo el peso que pierdo, pero no sé si hay alguna forma de cambiar el peso inicial o la meta.
10 mar 21 av medlem: Enoia
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10 mar 21 av medlem: Fernando Roman
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Enoia, la meta puedes actualizarla pulsando en el valor que indica la meta actual
10 mar 21 av medlem: alves.luis
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Ohh qué boba soy! Ahora lo veo, muchas gracias!!
10 mar 21 av medlem: Enoia
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yo también me he saltado la dieta hoy y vivo con miedo 😅😅😅😅 muchas felicidades por lograr tu primer objetivo 🎯
10 mar 21 av medlem: lebula
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alves.luis 's vikthistorik
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