Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
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53 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1479 kcal
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Fett: 49,31g | Prot: 74,29g | Kolh.: 196,24g.
Frukost: Lait de Riz, Bjorg Flocons d'avoine Nature Bio, Ethnoscience Baies de Goji Séchées, Pommes Pink Lady, Graines de Chia Séchées, Miel, Canneberges Séchées, Graines de Tournesol Décortiquées. Lunch: Lindt Excellence Framboise Noisettes 70% Cacao, Bjorg Tofu Nature, Riz haïtien. Middag: Kind Cereales - Dark Chocolate Almond, Riz haïtien, Fromage Bleu ou Roquefort, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Picard Noix de Saint Jacques, Sucrine. Snacks/Annat: Bonne Maman Sablés des Prés, Mangues. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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