Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 103,88g | Kolh.: 76,79g.
Frukost: Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Свиная. Middag: Оливковое Масло, Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Annat: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Савушкин Творог 1%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalyyy_87 's vikthistorik
|