Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 132,56g | Prot: 90,53g | Kolh.: 226,38g.
Frukost: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, İçim Kefir, Namet Hindi Füme, Ekici Lor Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği , Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta. Lunch: Yeşil Elma, Tarçın, Ceviz, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt. Middag: Eker Ayran, Calve Ketçap, Burger King Mini Ketçap, Burger King Patates (Orta Boy), Burger King Whopper Jr., Burger King Chicken Royale. Snacks/Annat: Şekeroğlu Menengiç Kahvesi, Ülker Kat Kat Tat Kakaolu Fındıklı Kremalı. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|