Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 58,44g | Prot: 64,27g | Kolh.: 183,14g.
Frukost: Arla Lactofree Whole Milk, Berocca Berocca, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Sun-Pat Crunchy Peanut Butter, Warburtons Medium Sliced White Bread. Middag: Richmond Thick Pork Sausages, Lidl Rye Bread, Mashed Potato, Green Peas (Frozen) , Danone Light & Free Greek Style Yoghurt . mer...
|
|
2232 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|