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Muito feliz 😀 com o resultado dessa semana.
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89,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1694 kcal
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Fett: 70,38g | Prot: 92,20g | Kolh.: 125,04g.
Frukost: Queijo Gorgonzola, Panco Pão Integral, Guacamole, Mamão Papaia, Café, Morangos. Lunch: Uniagro Amêndoa Laminada, Morangos, Litoral Camarão com Requeijão , Arroz Branco (Cozido), Farinha de Amêndoas , Chocolate em Pó 100% Cacau, Semente de Chia, Açúcar Mascavo, Farelo de Aveia , Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Middag: Aperol Spritz, Massa Leve Massa Folhada, Queijo Brie, Queijo Gorgonzola, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Annat: Vitao Cookies Integrais. mer...
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Tappar 1,7 kg per vecka
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Ana Cris Rojas 's vikthistorik
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