Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
52,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 49,93g | Prot: 54,39g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: 小番茄（葡萄形狀）, 星巴克 (Starbucks) 可麗露, Almond breeze 營養杏仁飲. Lunch: 拿鐵咖啡, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 法式長麵包, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）. Middag: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 全家 紫米紅豆湯圓, 芋圓. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|