Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
55 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1554 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 83,43g | Kolh.: 159,13g.
Frukost: Mojo Соленая Карамель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , RIOBA Сливки 10%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Картошка Печеная, Оливковое Масло, Good Food Чернослив без Косточки, Свекла Вареная, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|