Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
97,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2150 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 169,00g | Kolh.: 187,32g.
Frukost: Egg (Whole), Egg White, Глория Хлеб Злаковый, Landmark Колбаса Милано, Russian Maasdam Cheese. Lunch: Булгур (Вареный), Окей Свинина Шея. Snacks/Annat: Варенье, Савушкин Творог 1%, Corny Big Cranberry, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Apple, Carrots, Clementines. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|