Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2013
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2013:
|
949 kcal
|
Fett: 26,31g | Prot: 57,29g | Kolh.: 121,80g.
Frukost: 1% Fat Milk, Jam Preserves, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat). Lunch: Safeway Kitchens Texas Toast (60% whole wheat), Carando Italian Style Prosciutto. Snacks/Annat: Cocoa Powder (Unsweetened), 1% Fat Milk, Sugar. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eclectic1 's vikthistorik
|