Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
61,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2132 kcal
|
Fett: 63,69g | Prot: 163,37g | Kolh.: 227,87g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, У Палыча Пирожное Манго-Маракуйя, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Юбилейное Печенье Традиционное, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко Зеленое, Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Parmalat Молоко 0,5%, С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мираторг Блины с Мясом, Перекресток Шницель Куриный Рубленый, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|