Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 84,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2416 kcal
|
Fett: 40,60g | Prot: 251,10g | Kolh.: 236,82g.
Frukost: SPAR Fat Free Long Life Milk, Oyster Sauce , Chicken Breast Meat , Basmati Rice (Cooked). Lunch: Weet-Bix Weet-Bix, Nutritech Premium Whey Protein. Middag: McCain Skinny Fries, Wellington's Steak House Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rump Steak. Snacks/Annat: NPL Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, Nutritech 100% Pure Whey. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|