Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
59,2 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 79,05g | Prot: 100,77g | Kolh.: 160,65g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста , Голубика, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Клубника, Увелка Крупа Ячневая. Lunch: Редис, Мясновъ Шашлычок из Окорока с Луком, Ideal Масло Оливковое, Агро-Альянс Гречка. Middag: Шпинат, Яичный Белок, Окское Яйцо, Ideal Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста. Snacks/Annat: Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Авокадо Хаас. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|