Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
75,4 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1696 kcal
|
Fett: 61,09g | Prot: 103,37g | Kolh.: 181,62g.
Frukost: Фармстандарт Ферро Гематоген, Плавыч Сыр Бургер , Сахар, Кофе, Горбуша, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Хлеб Здоровье. Lunch: Сладкий Орешек Конфеты No Comment, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Магнит Банан, Куриная Грудка Отварная, Хлеб Здоровье, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Киви, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Ратибор Варенье Крыжовник, Первый Вкус Творог Классический 5%, Первый Вкус Кефир 2,5%, Горбуша, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Чай, Ашан Сухарики Сдобные Весовые, Первый Вкус Молоко Топленое 4% , Калинка Сервелат Фирменный, Родные Просторы Батон Нарезной, Плавыч Сыр Бургер , Кременкульское Крекер, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alisa oxy 's vikthistorik
|