Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 37,70g | Prot: 109,46g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Рис. Lunch: Квашеная Капуста, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Middag: Куриная Грудка Отварная, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Квашеная Капуста. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|