Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
51 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 66,55g | Kolh.: 141,83g.
Frukost: Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Champ Sosis Ayam, Nasi Putih. Lunch: Champ Sosis Ayam, Kecambah, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|