Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
86,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 73,24g | Prot: 57,37g | Kolh.: 169,32g.
Frukost: Магнит Банан, Белый Замок Масло Сливочное , Пекарня Суворов Хлеб Московский , Чай, Сахар, Белый Замок Масло Сливочное , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Ооо Кдв Конфета в Глазури с Семечками, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Чай, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Крыло Куриное Запечённое, Националь Чечевица Красная Вареная. Middag: Чай, Алтайский Лен Семена Льна, Dia Dar Отруби Ржаные, Пекарня Суворов Хлеб Московский , Табрис Суп с Фрикадельками , Табрис Суп с Фрикадельками , Табрис Суп с Фрикадельками . Snacks/Annat: Цикорий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Тыква, Тыква. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fonarh3377 's vikthistorik
|