Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
889 kcal
|
Fett: 42,34g | Prot: 32,18g | Kolh.: 105,01g.
Frukost: Top Coffee Kopi SUSU, Tempe Goreng Tepung. Lunch: Kecambah, Sawi Hijau, Pecel, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar. Middag: Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Apel, Kopi Luwak White Koffie. mer...
|
|
1508 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|