Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
702 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 18,37g | Kolh.: 120,89g.
Lunch: Nutella Selai Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Daun Bawang (Loncang), Bawang Bombay Dimasak , Kubis Hijau Dimasak. Middag: Mr. Bread Roti Tawar, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang. Snacks/Annat: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pepaya, Apel (tanpa Kulit). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irmaretnoasih 's vikthistorik
|