Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 75,32g | Kolh.: 67,79g.
Frukost: 萊爾富 美式咖啡, 7-11 煉乳牛奶麵包. Lunch: 菠菜, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 黃皮甜椒, 全聯 甜椒(紅皮), 貢丸, 青花菜. Middag: 牛肩胛（衛福部）, 水煮蛋. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|