Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
100,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
888 kcal
|
Fett: 40,55g | Prot: 49,86g | Kolh.: 76,72g.
Frukost: Cheddar Cheese , Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Lunch: Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Bolthouse Farms Berry Boost Fruit Smoothie. mer...
|
|
3069 kcal
|
Träning:
Jujutsu - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|