Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 mars 2021
|
122,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2072 kcal
|
Fett: 101,09g | Prot: 114,96g | Kolh.: 88,77g.
Frukost: Proctor & Gamble Metamucil, Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham. Lunch: Mainland Tasty Cheese, Olive Oil, Lupi Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Salmon. Middag: Cheesecake, Mixed Vegetables (Frozen), Pork Roasts (Top Loin, Boneless). Snacks/Annat: Beer, Camembert Cheese, Seed Crackers, Beer, Blue Cheese, Pesto Sauce, Pams Fresh Basil Pesto. mer...
|
|
3075 kcal
|
Träning:
Sex - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
50BoiledCabbages 's vikthistorik
|