Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
61 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 85,55g | Kolh.: 143,35g.
Lunch: Manteiga, Pingo Doce Queijo Flamengo, Salmão no Forno ou Grelhado, Pão Branco. Middag: Azeitonas Pretas, Santiago Queijo Fresco, Mistura de Frutos Secos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|