Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
105,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2620 kcal
|
Fett: 126,27g | Prot: 118,72g | Kolh.: 253,80g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Great Value Pork Sausage Breakfast Patties, Everything Bagel (125g), Kraft Cheese Slice, Fried Egg, 2% Fat Milk. Middag: Mushrooms , Cheese Risotto, Pork Chop. Snacks/Annat: Brownie , Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
|
3232 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BogeymanEdm 's vikthistorik
|