Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
89,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2095 kcal
|
Fett: 95,50g | Prot: 99,27g | Kolh.: 204,49g.
Frukost: Le Moulin du Pivert Tentation Thé Vert Matcha, Auchan Mini Brownie, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Nespresso Café . Lunch: Tomme de Savoie, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Middag: Milka Mmmax Cacahuètes & Caramel, Domino's Pizza Pizza L Forestière Fine. Snacks/Annat: Harry's Brioche , Tropicana Jus d'orange sans Pulpe. mer...
|
|
2747 kcal
|
Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|