Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 100,29g | Prot: 85,95g | Kolh.: 50,72g.
Frukost: Orange, Scrambled Egg, Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. Middag: Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Creamed Cauliflower (from Fresh), Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. Snacks/Annat: Dole Frozen Banana, Meijer Walnut Halves, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Almond Milk. mer...
|
|
3881 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Stretching (Yoga) - 20 minuter, Stående - 2 timmar, Löpband - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Dammsugning - 10 minuter, Matlagning - 2 timmar, Träning - 20 minuter, Cykling - 10 minuter, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|