|
👊
|
76,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1218 kcal
|
Fett: 85,15g | Prot: 92,27g | Kolh.: 17,89g.
Frukost: Café. Lunch: Chorizo, Frijoles Cocidos, Mantequilla, Aguacate, Huevo. Middag: Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Kraft Queso Parmesano Rallado, Aceitunas Verdes, Lechuga, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 25 minuter, Springa - 10 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|