Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
102 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 162,90g | Kolh.: 165,22g.
Frukost: Trader Joe's Gyro Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Lunch: MuscleTech Nitro-Tech Whey Peptides & Isolate Primary Source. Middag: Breadsmith Pretzel Bread, McDonald's French Fries (Small), Coopers Hawk Reese’S Cup Chocolate Chip Cookie with Vanilla Ice Cream, Wish-Bone Italian Salad Dressing, House Salad, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Annat: Great Value Nonfat Milk, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, MuscleTech Nitro-Tech Whey Peptides & Isolate Primary Source, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Great Value Nonfat Milk, All Whites 100% Liquid Egg Whites. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasoncatledge 's vikthistorik
|