Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 mars 2021
|
60,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1141 kcal
|
Fett: 71,63g | Prot: 96,65g | Kolh.: 20,93g.
Frukost: Sabori Salchicha de Pavo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Aguacate, Huevo, Café. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Best Foods Mayonesa, Zumo de Limón, Brócoli, Atún Fresco. Middag: Lechuga, Best Foods Mayonesa, Sabritas Chicharrón de Cerdo (Bolsa), Chile Jalapeño, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Sabori Salchicha de Pavo, Carlos V Chocolate sin Azúcar. mer...
|
|
1504 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|