Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 mars 2021
|
52,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 60,84g | Prot: 75,27g | Kolh.: 79,58g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Ремит Бекон Сырокопчёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Яйцо, METRO Чука, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Vici Креветки Варёно-Мороженые, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Рафаэлло Конфета. Middag: Запеканка с казеином. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|