Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2013
|
63 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2013:
|
1445 kcal
|
Fett: 73,44g | Prot: 42,48g | Kolh.: 172,61g.
Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Lentejas Cocidas. Middag: Tomates, Ajo Picado, Té sin Azúcar, Marraqueta, Cecina. Snacks/Annat: Chocolate Dulce u Oscuro, Avellanas, Helado. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|