Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 november 2013
|
63,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 november 2013:
|
930 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 55,01g | Kolh.: 69,25g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Минтай, Малиновое Варенье, Вкуснотеево Кефир 1%, Соевый Белок. Middag: Bio Баланс Творог Зерненый, Теремок Борщ Постный. Snacks/Annat: Сгущенное Молоко, President Сыр Плавленый Сливочный, Первый Вкус Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|