Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2013
|
133,8 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 54,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2013:
|
1481 kcal
|
Fett: 64,11g | Prot: 78,39g | Kolh.: 132,20g.
Frukost: Food Club Fat Free Cheese Singles, Oranges, Great Value Mild Chunky Salsa, Great Value No Stick Canola Oil Cooking Spray, Egg White, Smucker's Sugar Free Peach Preserves, Godshall's 94% Fat Free Turkey Bacon, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread. Lunch: KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Biscuit. Middag: Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Mom's Garden Salad (1 cup servings), Stouffer's Chicken Enchiladas with Cheese Sauce & Rice. Snacks/Annat: Great Value French Vanilla Sugar Free Instant Pudding, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|